1. Tečaj Stres Menadžmenta - online

    • Buy now
    • Learn more
    • Discussions

  3. Priprema za tečaj

    • Uvodno predavanje
    • Potrebni rekviziti - video objašnjenje

  4. Treninzi

    • Trening 1 - Stres i trup
    • Trening 2 - Vrat i ramena
    • Trening 3 - Abdomen i zdjelica
    • Trening 4 - Integracija

  5. Domaće zadaće

    • Domaća zadaća 1 - video
    • Domaća zadaća 1 - popis
    • Domaća zadaća 2 - video
    • Domaća zadaća 2 - popis
    • Domaća zadaća 3 - video
    • Domaća zadaća 3 - popis
    • Domaća zadaća 4 - video
    • Domaća zadaća 4 - popis

  6. Protokoli

    • Jutarnje totalno razgibavanje ruku (protok limfe u gornjem dijelu tijela)
    • Limfni protokol (Big 6)
    • Ležanje na loptici na leđima (15 min)
    • Ležanje na lopti na trbuhu (10 min)

  7. Dodatni videi

    • Duboko opuštanje (NSDR)
    • Okcipitalni potisak
    • Potisak bradom (jaw press)

  8. Treninzi i protokoli

    • Jutarnji protokol - brzo buđenje
    • Jutarnji protokol - glava i vrat
    • Večernji protokoli
    • Trening - snaga vrata
    • Trening - dišna muskulatura
    • Trening - zdjelično dno
    • Trening - detox protokol

  9. Program mjesečnih treninga

    • Program - Mjesec 1
    • Program - Mjesec 2
    • Program - Mjesec 3
  1. Products
  2. Course
  3. Section
  4. Lesson

Potrebni rekviziti - video objašnjenje

  1. Tečaj Stres Menadžmenta - online

    • Buy now
    • Learn more
    • Discussions

  3. Priprema za tečaj
    • Uvodno predavanje
    • Potrebni rekviziti - video objašnjenje

  4. Treninzi
    • Trening 1 - Stres i trup
    • Trening 2 - Vrat i ramena
    • Trening 3 - Abdomen i zdjelica
    • Trening 4 - Integracija

  5. Domaće zadaće
    • Domaća zadaća 1 - video
    • Domaća zadaća 1 - popis
    • Domaća zadaća 2 - video
    • Domaća zadaća 2 - popis
    • Domaća zadaća 3 - video
    • Domaća zadaća 3 - popis
    • Domaća zadaća 4 - video
    • Domaća zadaća 4 - popis

  6. Protokoli
    • Jutarnje totalno razgibavanje ruku (protok limfe u gornjem dijelu tijela)
    • Limfni protokol (Big 6)
    • Ležanje na loptici na leđima (15 min)
    • Ležanje na lopti na trbuhu (10 min)

  7. Dodatni videi
    • Duboko opuštanje (NSDR)
    • Okcipitalni potisak
    • Potisak bradom (jaw press)

  8. Treninzi i protokoli
    • Jutarnji protokol - brzo buđenje
    • Jutarnji protokol - glava i vrat
    • Večernji protokoli
    • Trening - snaga vrata
    • Trening - dišna muskulatura
    • Trening - zdjelično dno
    • Trening - detox protokol

  9. Program mjesečnih treninga
    • Program - Mjesec 1
    • Program - Mjesec 2
    • Program - Mjesec 3